Des programmes
Dédiés au développement personnel
Les ateliers, les conférences
Différentes formules pour se développer.
Nous proposons à ceux qui souhaitent mieux se connaître, qui s’interrogent sur le sens à donner à leur vie, qui aimeraient se lancer dans un nouveau projet, qui voudraient intégrer un groupe convivial pour être soutenu et enrichi par des expériences différentes, plusieurs formules de réflexion et de partage autour de thématiques liées au développement personnel :
• les conférences de deux heures,
• les ateliers d’une demi-journée, d’une journée ou autour d’un cycle de 4 modules.
La plupart sont issus d’un partenariat : les « Ateliers Soi Toi ».
Les ateliers
Vous avez envie de mieux vous connaître, de dépasser vos peurs, de trouver de nouvelles ressources, de mieux comprendre le mode de fonctionnement de ceux qui vous entourent :
Les ateliers sont faits pour vous
Développez votre capital confiance
Vous aimeriez avoir les capacités pour vous lancer dans de nouveaux projets, décider facilement, être à l’aise dans votre communication, prendre votre place, être globalement satisfait de vous.
Mais vous ne savez pas comment vous y prendre.
Est-ce un problème de confiance en soi ou d’estime de soi ? Comment évaluer ces deux dimensions et surtout comment les développer ?
Cet atelier répondra à ces questions, vous permettra d’établir un bilan personnel et d’engager quelques actions pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même.
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Donnez de la force à vos projets
Vous souhaitez faire le point sur vos projets et vous donnez les moyens de les réussir.
Au cours de cet atelier vous aurez l’occasion de :
- Regarder vos besoins, vos envies dans les différents domaines de votre vie,
- Définir un objectif clair et précis,
- Comprendre vos pensées limitantes
- Regarder vos mécanismes de sabotage,
- Comprendre le processus de réussite,
- Elaborer un premier plan d’actions ambitieux et réaliste,
- Identifier vos ressources.
A partir d’apports théoriques concrets, d’un travail d’introspection, d’exercices et de partages en binôme vous revisiterez votre projet pour définir un plan d’actions pour enclencher les premiers changements.
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Gérez votre stress
Vous ressentez du stress mais ne savez pas pourquoi,
Vous vous laissez parfois envahir par le stress,
Le stress vous handicape dans certaines circonstances…
Vous souhaitez trouver les clés d’une bonne gestion de votre stress : agir et ne plus subir !
Dans cet atelier vous pourrez :
- Découvrir les mécanismes du stress,
- Distinguer le stress des stresseurs,
- Identifier vos stresseurs,
- Comprendre et mettre en oeuvre le baromètre du stress,
- Connaître les différentes techniques pour réduire le stress,
- Elaborer un plan d’actions.
A partir d’apports théoriques, d’un travail d’introspection, d’une présentation d’outils de gestion du stress et d’exercices en binôme, vous découvrirez l’origine de votre stress pour mieux le gérer. A l’issue de l’atelier vous aurez élaboré un plan d’actions pour enclencher les premiers changements.
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Les conférences
Vous êtes de nature curieuse et vous souhaitez vivre une première expérience avant de vous engager dans un travail plus approfondi :
Les conférences sont faites pour vous
L’estime de soi
Cette conférence – atelier sera l’occasion de revisiter ce thème et de :
- faire le point sur ce qu’est l’estime de soi,
- définir où vous en êtes,
- trouver des pistes d’amélioration.
dans un cadre convivial et bienveillant.
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Les clés pour définir et réussir vos projets
Cette conférence – atelier sera l’occasion de découvrir quelques clés simples à mettre en oeuvre pour se donner les moyens de réussir ses projets.
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Comment gérer votre stress ?
Cette conférence-atelier vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du stress et d’explorer quelques outils pour le gérer.
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Les avis de Clients
Témoignage de Julie C :
« Cet atelier est très enrichissant tout d’abord par la diversité du groupe et ensuite par les recherches demandées.
La bienveillance du groupe nous aide et nous motive dans l’évolution de notre projet. Florence met immédiatement en confiance ce qui est essentiel dans ce travail.
Je conseille vivement cet atelier qui est très constructif et qui permet surtout d’appendre à se connaître soi-même. »
Témoignage d’Astrid D :
» Je suis arrivée lourde de tout, lourde de contrainte, de préjugés, d’inquiétude et n’ayant à coeur que de me flageller et me reprocher tout et encore plus. Je ne me sentais capable de rien et avais envie de tout. Compliqué. Aujourd’hui, j’ai déplacé des montagnes dans les domaines personnels et professionnels. Je ne peux pas dire que l’atelier est responsable à 100% de ces changements mais il est certain que l’impulsion vient de là. La petite étincelle positive, d’estime de soi et de bienveillance est arrivée au bon moment. Ai-je trouvé ma voie ? Je ne sais pas mais en tout cas je me suis lancée. Affaire à suivre ! »
Quelques témoignages de participants à l’atelier « Donnez de la force à vos projets » :
« Atelier bienveillant qui ouvre les possibilités, très intéressant, riche d’apports et de rencontres, qui fait progresser et se poser les vraies questions pour sortir de sa zone de confort tout en confiance et bienveillance. merci »
« Atelier enrichissant, bien construit. La bienveillance est au rendez-vous et on en sort grandi et serein. Merci ».
« Atelier bienveillant qui ouvre les possibilités qui permet aux projets d’avancer. On ressort avec une belle énergie »
« Atelier très intéressant, enrichissant, présenté par deux personnes à l’écoute et professionnelles. »
« C’est l’atelier qui fait du bien. «
